Home Column Wat voor dieet?
Wat voor dieet moet ik volgen? Afdrukken E-mail

Wat leven we toch in een gekke wereld…wie heeft deze disorder gecreëerd? Je kan de tv niet aanzetten of je ziet alwéér een afslankprogramma, inclusief een arts erbij die er ook nog boeken over schrijft.
Het loopt de laatste jaren storm met advertenties en aanbevelingen van boeken, televisie programma’s van dieet goeroes die hun waren aanprijzen.Velen volgen deze aangegeven richtlijnen op de voet en lopen zich suf te zoeken waar de aangeboden, vaak dure gerechten , dieet verpakkingen en ingeblikte spullen te koop zijn.
Supermarkten of drogisterijen  worden afgezocht en bij de kassa zie je vaak heel wat (prijzige) afslank producten liggen om afgerekend te worden.

Internet is al even erg, we worden er mee ‘platgebombardeerd’, men leest hier en daar wat er alweer aan aanbiedingen van dit of dat merk voorbij komt dwarrelen….en men denkt…zal ik wel of niet hieraan meedoen…en de kosten worden berekent.(of niet!)
Als je de krant leest struikel je over de vele advertenties met aanbevolen afslankpillen, -potjes of –drankjes;  ze zijn niet meer te negeren, zoveel zijn het er inmiddels. Het is een ‘hype’!
Van tijd tot tijd krijgt men automatisch (ongevraagd) een folder in de bus met de nodige informatie over de plaats in de buurt, waar men zich op kan geven om onder vakkundige begeleiding die overtollige kilo’s kwijt te raken.
Je kunt er niet meer omheen! We worden ermee overspoeld. 
Als je zou denken dat het met de jaren nu wel eens minder zou worden, dan heb je het mis want al die aandacht geeft aan dat, nu bijna hele volksstammen meedoen aan deze opdringerige opgedrukte levensstijl, het alleen maar meer wordt.


De conclusie is: sinds we ons verdiepen en meedoen om nationaal er gezonder en beter uit te zien door op te letten wat we eten en drinken, blijkt dat het niet helpt en dat de inwoners van ons land er juist kilo’s hebben bij gekregen in de loop der jaren. 

Zelfs de kinderen moeten nu op dieet van onze regering, te beginnen bij de Groningse kinderen las ik recent in de krant.
Wat mij helemaal verbaasd is dat er steeds meer  operatieve ‘slankmakers’ , zoals maagband- en maagverkleining operaties, in ons land plaatsvinden hetgeen geen uitzondering meer is.


Met een ware doodsverachting gaan mensen geheel vrijwillig op de operatie tafel liggen om ‘dun’ te worden, want dit soort operaties blijven nog steeds risicovol.
In Amerika zijn ze nu al begonnen om superdikke kinderen dit soort operaties te laten ondergaan ,omdat ze anders geen normaal leven meer kunnen leiden en jong zullen sterven. Men beweert dat er geen manier bestaat dat er een blijvend resultaat is van een afgeslankt lichaam, anders dan een operatie te ondergaan, voor sommige extreem dikke mensen.



Daartegenover zie je ook, op tv,vreselijke programma’s over zwaar ondervoede kinderen en volwassenen in derde wereldlanden waar hongersnood heerst.
Het erge is dat we daar al zo lang naar kijken, dat we eraan gewend zijn geraakt.
Ik denk dat als er een tv programma gemaakt zou worden van deze zwaar ondervoedde mensen, waarin je ziet dat ze weer helemaal gezond en weldoorvoed  weer aan het leven kunnen deelnemen, het niemand zou boeien en er niet gescoord wordt met de kijkcijfers!


Je vraagt je af waar we zo’n veertig jaar geleden, toen de eerste “weight club” uit Amerika was ‘overgewaaid’ , in verzeild zijn geraakt met z’n allen ….!
Natúúrlijk weten we wel dat het door de welvaart komt en het overvloedige kant en klare koolhydraatrijke voedsel dat in geur en kleur overdadig in de schappen van de supermarkten ligt en aan de in cholesterol verzadigde vetten gebakken fritures die in snackbars en  horecazaken te krijgen zijn. Allemaal lekker makkelijk, met een onweerstaanbare aantrekkingskracht en ongelooflijk lekker, zo erg dat het een ware verslaving heeft te weeg gebracht bij grote delen van onze bevolking. Een kant en klare vette hap bij chinees of pizzaboer wiens zaken floreren naast de allang bekende patatfrites snackbars en dan nog niet te spreken over de bbq’s die tegenwoordig de hele zomer bijna elk week-end worden gehouden bij ‘weer of geen weer’  met elk jaar weer nieuw uitgevonden sausjes voor over de heerlijk vette spareribs of worstjes….


Overvloed!!!!
Is dan de overvloed de oorzaak van onze steeds volumineuzer wordende lichamen??
Vreemd, want ook in ons land zijn er mensen die echt arm zijn;  de voedselbanken gedijen enorm in deze tijd.
Toch merk ik dat ook  relatief arme mensen meedoen met  de ‘hype’ die ons is opgelegd door de diëeten van de ‘goeroes’. (heb je er wel eens aan gedacht hoe rijk die mensen worden van ons(dieet) geld?)

Jezus heeft gezegd: ‘Ik ben gekomen, opdat zij leven hebben en overvloed’ (Johannes 10 vers 10) en uit de amplified bijbel: I came that they may have AND enjoy live, and have it in abundance (to the full, till it overflows).


Denk je dat Jezus bovenstaande met overvloed bedoeld zou hebben, dat wij er met zijn allen alleen maar dikker en ongelukkiger op zouden worden en velen van ons dure abonnementen gaan nemen, op de vele sportscholen die in ons land als paddenstoelen uit de grond rijzen, om de overtollige kilo’s weer kwijt te raken? Ik vraag me af wie  deze (dieet) chaos gecreëerd heeft?


We zijn ‘bang’ geworden om lekker te eten of eens uit te gaan. Het woord dieet ‘duikt’ overal op zo erg zelfs dat het een modewoord is geworden en nog erger…als je er niet aan meedoet of nog nooit hebt gedaan, wordt je er ongevraagd op geattendeerd dat het nu toch wel eens tijd wordt om eraan te beginnen.


Ik hoorde jaren geleden eens van iemand, die ook dit onderwerp bestudeerd had en de nodige kennis bezat over het functioneren van het menselijk lichaam , dat wij liever niet aan een speciaal dieet moeten beginnen om af te vallen, maar beter alles met mate tot ons moeten nemen. Ons lichaam heeft namelijk een zogenaamde ‘huishouding’ en die moet je niet steeds veranderen en dat doe je dus als je steeds maar weer van dieet verandert of op dieet gaat. Eigenlijk stuur je op die manier, kort gezegd, je hele stofwisseling ‘in de war’ met alle gevolgen van dien. 
Als je bv. na een dieet of vastenperiode weer gewoon je oude eetpatroon oppakt, dan kan je stofwisseling nog rekening houden met het ‘noodrantsoen’ waar je een tijdje van leefde.
En als je dan plotsklaps weer het volle pond naar binnen slaat, kan je wel  eens dubbel aankomen van wat je net met veel moeite was kwijt geraakt. Je moet dus met beleid je eetpatroon weer opbouwen.
Moeten we dan niet meer opletten wat, wanneer en hoeveel we eten?
Moeten we dan niet sporten om ons lichaam soepel en in vorm te houden?


In onze moderne tijd is niet alles vooruitgegaan, maar in vele gevallen zijn oude waarden en normen afgedaan als oubollig en uit de tijd, zoals het samen als gezin of zelfs als alleenstaande, op bepaalde tijden samen aan tafel te gaan en de  door ’moeder de vrouw’ vers gekochte  en klaargemaakte maaltijd, te nuttigen. Jammer genoeg heeft niet iedereen daar de tijd meer voor omdat velen een drukke voltijdse baan hebben.


Kortom: moeten we ons niet gaan afvragen of de overbekende bijbelse tekst over de meerderheid in het kwade niet te volgen ….misschien ook weleens voor dit onderwerp van toepassing kan zijn? Snel even een paar weken alleen rauwkost of alleen maar brood of vlees eten en daarna weer het ‘normale’ eetpatroon  opnemen kan dan juist averechts werken gezien het hierboven geschrevene over onze stofwisseling huishouding.
Ook mensen die vasten hoor je soms (onder het vasten) praten over wat ze na het vasten gaan eten en hoe ze daar naar uitkijken….vlees en pasta’s….lijkt me helemaal fout na een lichaam dat even ‘op rantsoen’ is geweest en opeens weer flink ‘aan de bak’ moet.


Mijn conclusie is: dat na al die jaren van diëten en het aanpassen van ons eetgedrag, wij met zijn allen alleen maar dikker zijn geworden.


Misschien moeten we dan toch terug naar de eetgewoonten van vroeger?!
U allen een rijke, gezonde, heerlijke, natuurlijke, overvloedige zelfklaargemaakte maaltijd toewensend, 

Fe

PS: En vergeet vooral niet om ook voldoende water (puur water) in je dagelijks dieet te verwerken, anders heeft elk dieet geen zin.


Noot:
Hieronder reactie van iemand die inging over dit onderwerp in een recent krantenartikel, dat ik erg verontrustend vond. Ik vraag mij af…als dadelijk de operatie niet meer helpt ..hoe moet het dan??

Je kan wel tien maagbanden aanleggen, maar zolang het kwartje niet valt en de eetstijl niet wordt aangepast wordt dit jongetje over een paar jaar weer even dik. Ik spreek uit persoonlijke ondervinding. Jammer genoeg ben ik weer op mijn oude gewicht ondanks mijn maagband. :(
31.05.11


Naarmate mensen ouder zijn, neemt de kans op overgewicht toe. Van de jongeren tot twintig jaar heeft 12% overgewicht. Vanaf twintig jaar neemt het aantal mensen met overgewicht toe: zes op de tien mensen van vijftig jaar of ouder is te zwaar. bij obesitas is er dezelfde trend. Sinds 1981 is het aandeel Nederlanders van twintig jaar of ouder met obesitas meer dan verdubbeld.

De leefstijlmonitor is een samenwerkingsverband van onder meer het CBS, RIVM en het voedingscentrum.

(overgenomen uit de telegraaf van 5-4-2016)



 

Bijbelvers van de dag

Who's Online

We hebben 11 gasten online